maki ogawaさんのインスタグラム写真 - (maki ogawaInstagram)「今日のお弁当はコーンフレークフライ！鶏胸肉にコーンフレークの衣をつけて揚げました。鶏胸肉を削ぎ切りにして、塩胡椒、マヨネーズに 20分ほどつけ込みます。マヨネーズの成分の酢と油が良いお仕事をしてくれます。パサつきがちな鶏胸肉がしっとり❤️❤️ コーンフレークはプレーンのコーンフレークを使って下さい。唐揚げやチキンカツとはまた違うサックサクザクザクのコーンフレークフライです。下味にガーリックパウダーやチリパウダーを加えると、スパイシーに。あっという間に色がつくので、揚げる時は　低温〜中温でゆっくりと。塩胡椒の下味とマヨネーズの風味が鶏肉に残るので、ケチャップなどのソースなしでおいしくいただけます❤️❤️ -------------------------------- Non Japanese followers, Ask me freely in English, if there were any questions about my bento or this post. I’m an English learner, will help your bento-making✨✨ -------------------------------- #弁当#foodstagram #yummy #obento #bento #bentoexpo #japanesebento #instart #お弁当記録 #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい #おべんとう記録 #おべんとう作り楽しもう部 #お弁当 #鶏胸肉レシピ #bentomaker #bentolover #おべんたぐらむ #息子弁当 #高校生弁当 #便當 #oben365 #てづくりおべんと365 http://www.facebook.com/cuteobento」11月28日 19時52分