西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 11月28日 21時44分

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股関節ガチガチは
下半身むくみや
下半身太りの原因
と聞いて💦
私はこれをよくやってまーす(^^)


人によってはこの動きで腸が刺激されて
便秘解消したケースもあるので
便秘さんにもオススメです✨





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