西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 11月15日 18時34分

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「本買いました！」
「家族にも勧めます！」
など、たくさんの方々から
嬉しいメッセージをいただき
本当に嬉しいです🥺❤️
ありがとうございます✨


これから日照時間の短くなる冬は
どうしても太りやすい季節ですが❄️

この本でやせる食べ方を
出来ることからコツコツと
積み重ねてもらえますように💕


どうしても食べ過ぎたときは
食べ過ぎ後のリカバリーは忘れずに💡
そして‼️決してご飯は抜かない🍚‼️


食べてきれいにやせましょう♡




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