西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 11月12日 21時20分

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浮腫み改善♡かんたん美脚ストレッチ

ダウンドッグのヨガの動きをアレンジしてます💕

もも裏やふくらはぎ、前もものストレッチになり
ポンプ作用による浮腫み改善に
オススメなストレッチです☺️❤️

私はこれやると気持ちよくて大好き笑


夜寝る前はもちろん✨
朝起きて身体がバキバキだなぁ💦
というタイミングでもオススメです♪





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