生涯学習のユーキャンさんのインスタグラム写真 - (生涯学習のユーキャンInstagram)「勉強疲れをリフレッシュするヒント☕️ . 勉強を継続していくには、合間合間のリフレッシュや息抜きが重要です。今回は、リフレッシュ方法を見直すヒントをお伝えします💡 . たとえば、勉強の合間のスマホやゲーム。少しの時間であれば「良いリフレッシュ方法」かもしれませんが、５分10分で終わらず、だらだらと長く続けていれば、それは「悪いリフレッシュ方法」です☠️ . 息抜きの方法が自分にとって良いか悪いか、また、勉強の効率が上がるかどうか、一度自分の息抜きを確認してみましょう。もしもその息抜きの後にはっきりと集中力が上がるようなら、それはとても「良いリフレッシュ方法」✨ 逆に、その息抜きの後に後悔の気持ちなどが現われるようなら、それは「悪いリフレッシュ方法」😢 他の息抜きの方法はないか、見直してみましょう👍 . 一度身についた習慣を変えることは、なかなか難しいもの。でも、悪い習慣を捨てて良い習慣を身につけることは、毎日に大きな違いを生み出すはず🌟 悪い習慣は、思い切って捨ててしまいましょう❗️ . 効果的なリフレッシュ方法は人によって異なるので、自分に合ったリフレッシュ方法が見つかるまで、いろいろ試してみてくださいね😉 . #ユーキャン #ユーキャンで資格 #リフレッシュ #息抜き #息抜き大事 #習慣 #勉強垢 #勉強垢さんと繋がりたい #勉強中のあなたに」11月29日 18時34分