西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 12月28日 23時00分

.
今年最後の栄養セミナー♡

今回は少人数での開催でしたが
質問もたくさんあり濃い90分でした😊

メモをこまめにとってくださっていて
とても嬉しかったです✨
参加していただいた皆様
ありがとうございました❤️


テーマが年末年始対策と正しいリカバリー
ということで、、

そもそも太る理由は何なのか？
食べすぎれば太るのは当たり前ですが
身体の仕組みを理解することで
何をどう食べることが大切なのか？
だったり
調整の定義、間違ったリカバリーなども
実践的な説明も交えつつ
ご紹介させていただきました♡


自分の中では身体に良い！
と思って行っていたことが…
実は目的とはズレた選択であったりすれば
ダイエットのゴールは遠回りに💦

年末年始の過ごし方で
「あー！こんなに太ってしまった😵」
になるのか…
「あんなに食べたけど意外と太ってない😍」
になるのか…
は、自分の選択次第です💕💕



次回の栄養セミナーは、
2/8に大阪で開催します❤️

2020年は万年ダイエッター卒業して
食べること＝きれいになること
になりましょう✨✨


栄養についてぜんぜん分からない💦
そんな方には是非！参加してもらいたいです💕
難しいことよりも、
実践しやすい！分かりやすい！
がモットーなのでお気軽にご参加ください😊


▶︎日時
2020/02/08
1部…12:30〜14:00
2部…15:00〜16:30

▶︎参加費
各部 ¥5,500-(税込)
当日はセミナー資料をお渡しします

▶︎場所
Cafe Beaute
大阪市中央区心斎橋筋1-4-12心斎橋日光ビル2階
(心斎橋駅徒歩1分)

▶︎定員
各部30名

▶︎申込み方法
ストーリーのアーカイブからswipeして
申込みサイトへお進みください

[注意事項]
こちらのセミナーは女性限定です。
男性のご参加はご遠慮ください。




何かご質問などあればメールにて
お待ちしております。
(セミナー以外の個人的な質問には
お答えできませんのでご了承ください)






#栄養コンシェルジュ #ダイエット #食べて痩せる #リバウンド #栄養セミナー #美痩せ #痩せる食べ方 #体脂肪 #リバウンド #インスタダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する