中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 1月7日 21時25分

キャットフリップ。
上半身の動きに下半身を追従させるパターン作りです。
あとリロードトレーニングという位置づけではバランスが崩れたもころからいかに迅速に復活するかというタスクも含みます。
動きができてきたらボールとの関係も追加。
ボールが絡んだときに上半身が固まらないように。

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