X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 1月14日 18時56分

【デッドリフト】フルギア 2週目💪
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こんにちは！エクスプロージョンです！
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先週の土曜日に行ったフルギア175kgとノーギア155kgの動画です！ ．
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最近ハムストリングが固いせいか、デッドリフトでハムのストレッチがかからず重心が前に乗り気味になってしまい、上手く脚の力が使えない感じがあります😵
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ハムストリングの柔軟性がある方だと思い、若干ストレッチが少なくなっていたからかもしれません🤔
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練習前にやるべき事は調子が良くても毎回変えずに継続して行わなければいけないですね…。
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いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪
次の投稿もお楽しみに…
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エクスプロージョン女子と一緒にトレーニングしたい女性の方大募集！気になる方はメッセージ下さい！
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