hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 1月19日 14時46分

🌱2020.1.14（火）
✽.｡.:*・ﾟ #hiroponのおうちごはん

のんびりお家で#ひとりごはん

糖質制限も2020年に入りゆるりと実行中です
1日1食は控えめに炭水化物(米・パン)食べてますよ
↑なので体重も維持って感じで減ってなーい💦
ヤバイ！と感じたらしっかり糖質制限するよ😁

menu📝
▪︎ホタテの炊き込みご飯
▪︎だしカップ(うめ)
▪︎ブロッコリー
▪︎いちご🍓


ブロッコリーは出汁にちょい塩を入れで茹でてます @shitazutsumi さんの#極上のふりかけ
#思わず舌鼓 #口どけ をかけて
オリーブオイルをちょいかけ
ふわっと口いっぱいに広がる口どけの旨味が
最高に美味しいよ〜😆

「口どけ」
👉🏻 @shitazutsumi をチェック✔︎


そしていつもの
@dashi_gura #だし蔵 さんの#dashicup
お茶や紅茶のようにお湯を注ぐだけ

今日は「うめ」に軽くチンしたお豆腐を入れて
ほんのりピンク色で癒されます...

化学調味料・保存料・合成着色料 安心の#無添加
寒い冬に ほっこり#だしカップ 味わってみて下さい

「だしカップ」
👉🏻 @dashi_gura をチェック✔︎



.........The end ☕︎
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