utoshのインスタグラム(utosh) - 2月10日 16時37分

【レシピ付】Japanese meal.
#毎日の一汁二菜
ひき肉とジャガイモの大豆入り炒め物。冷蔵庫にあるもので体に良さそうな組み合わせを。 味噌汁は厚揚げとキャベツ。できるかぎり食べる事にしている納豆と、
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主菜・ひき肉とジャガイモの大豆入り炒め物
副菜・野沢菜
汁物・厚揚げキャベツの味噌汁
飯物・納豆ご飯
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【ひき肉とジャガイモの大豆入り炒め物】
ジャガイモ　1個
ひき肉　80g
水煮大豆　50g
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味噌　大さじ1
しょう油　小さじ1
みりん 大さじ1
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1、ジャガイモは食べやすい大きさに切り、ボウルに入れてちょっと水と入れてレンジで2分。
2、フライパンに油を引き、ひき肉を炒めて水煮大豆、ジャガイモを入れてさらに炒め合わせて、味噌、みりん、しょう油で味を付けて完成。
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ぜひ一汁二菜を食卓に！そして副菜から食べてベジファースト #先ベジ作り置き を取り入れて！
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ぜひ作ってみてくださいね。
No local No food おいしく楽しく！
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