優木まおみのインスタグラム(yukimaomi) - 2月19日 13時57分

顔ピラティスレッスンをただいま考案中！

というのも、

ピラティスを初めてから、なんとなくお肌の調子が良い。

それもそのはずで、

ピラティスは背骨を動かすワークなので、首の骨も、もちろん背骨の一部ですからたくさん動かします。

なので、首周りの筋肉の張りや、ストレートネックなどからきている、例えば下顎のたるみや、首のシワは改善されていくし、変な筋肉の引っ張りがなくなると、顔の歪みがとれて整います。

さらに、血流の流れが良くなることで、顔色改善や、ターンオーバーの促進で美肌も期待できる。

でもこれまで、美肌に注目してレッスンプログラムを組んだことがなかったので、新しく顔のためのピラティスレッスン『顔ピラ』を4月のレッスンに組み込む予定です！

期待していてね！

ピラティスで美肌をめざそう！

そして今日18時からのレッスンにご参加予定の方、お待ちしていますね^_^

2/19水、23日、25火、27木の四回のテーマは、
『美尻、美脚ピラティス』です！

#まおみの顔ピラ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する