utoshのインスタグラム(utosh) - 2月21日 22時10分

【プレゼントキャンペーン！】鶏手羽元のピリ辛野菜グリル！
.
☆今回の投稿、プレゼント企画があるので最後まで読んで下さい！
.
.
フライパンでグリル料理、そのままテーブルに出しても素敵な「鶏手羽元のピリ辛野菜グリル」作りました。
.
ちょっとピリ辛にしたくて豆板醤をイン。鶏肉を片面焼いて、裏返すタイミングで他の野菜を入れるといい。
それと、最後にブロッコリーを入れていますが、これは無くてもOKかな。手羽元とナスとトマトだけでこのレシピは完結してます。ブロッコリーがあると、さらにおいしいです。
.
.
使ったフライパンはToffyの煙がでない「スモークレスグリルパン」。そしてこのフライパンがプレゼント企画でもらえます。
煙を下から出す事で、ガスの火にあてて燃やしちゃう。面白い考え方のプライパン。
（スライドすると実際に使っている動画があるので、ぜひ見てほしいです〜）
基本的にガスの火は青いんだけど、煙もプラスで燃焼しているので、赤くなっているんですよ。
（IHでは使えないけど、ガスの方はぜひお試し頂きたい）
.
.
レシピはこちら↓
（プレゼントキャンペーンはさらにこの下！）
.
.
ーーーー
鶏手羽元のピリ辛野菜グリル（2人分）
.
【材料】
鶏の手羽元 8個
ナス 2本
ミニトマト 10個
ブロッコリー 1/5くらい（お好みで）
.
A
豆板醤 小さじ1/2
しょう油　大さじ2
ごま油　大さじ2
みりん　大さじ1
塩 小さじ1/2
.
.
【作り方】
（1）ナスは輪切りにする。ミニトマトは半分に切る。ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、茹でる（レンジならボウルに少し水をいれて1分半くらい）。
.
（2）ボウルに手羽元をいれて混ぜ合わせたAを加えてよく絡め、フライパンに入れて焼いていく。ボウルの中にAが残るので、そこにナスを入れて絡ませておく。
.
（3）片面が焼けたら裏返して、そのタイミングでナスとトマトを投入し、蓋をして手羽元に火が入るまで焼いたら完成。最後にブロッコリーも加えて火にかけ、全体が馴染んだら完成。
.
ーーーー
.
.
.
プレゼントキャンペーンはこちら！
ぜひぜひご応募ください！！
.
ーーーー
.
\Toffy アンバサダー プレゼントキャンペーン!/
.
@toffy.official とのコラボで(スモークレスグリルパン)・(ペールアクア)が 1名様に当たるキャンペーンを実施中!
応募方法は、たったの 3 つ!
→ @toffy.official と僕のアカウント @utosh をフォローして、この投稿に「いいね」するだけ。
(注意事項はコメント欄にあります)
.
皆様のたくさんのご応募をお待ちしております😊
.
.
★応募方法
1 @toffy.official をフォロー
2 @utosh をフォロー
3 キャンペーン投稿に「いいね」をして完了!
☆コメントもしてくれたら尚よしです。
.
★応募期間
2020年2月10日(月)~2月28(金)23:59 まで
.
★プレゼント賞品
スモークレスグリルパン 1名様
*カラーは「ペールアクア」となります。
*商品の詳細は下記 URL をご確認ください。
https://ladonna-co.net/products/item/k-hp1/ .
★当選発表
当選発表は、当キャンペーンの運営会社(株)ビズボランテより Instagram 上の DM によるご
連絡に代えさせていただきます。
.
.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
.
.
ぜひぜひ、ご応募ください！
.
.
@toffy.official
.
#toffy #toffyアンバサダー #ややはつレシピ #とりあえず野菜食
#ellegourmet#lunch#brunch#breakfast#foodporn#instagramjapan#vsco#IGersJP#onthetable#ランチ#おうちカフェ#うちごはん#暮らし#フーディーテーブル
#cooking#homemade#おうちごはん#朝ごはん#japanesebreakfast#f52grams

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する