黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 3月3日 20時57分

このお野菜知ってますか❓
一見菜の花みたいに見えますが
これは
#オータムポエム 😉
日本語では
#アスパラ菜
というみたいですが
アスパラとは全く栄養的には違うお野菜✨
栄養的には菜の花に似ていて
#抗がん作用 #抗酸化作用
今話題の
#免疫強化作用 もある
#βカロテン 、食物繊維、
その他様々なミネラルに
ビタミンBもCもEもKも✨
といった
これまた優秀食材💕
今夜は
ニンニク、生姜、唐辛子しでシンプルに😊
#ヘルシー家ご飯 #優秀食材
#美容アンチエイジング専門医
#黒田愛美

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する