yoshiさんのインスタグラム写真 - (yoshiInstagram)「自宅で、しかも自重でできる肩トレ動画作りましたよ👍 👇👇👇 @mens_diet ▪️ ジムにも行けない、自宅に器具もないという状態でもこれだけできるのでぜひトライしてみてください。 ▪️ 種目によってはかなりハードでびっくりしますよ😆 ▪️ #ボディーコーディネーターyoshi #メンズダイエット #ナチュラルトレーニー #ナチュラルビルダー #ドラッグフリートレーニー #アンチドーピング #フィジーク #フィジーカー #ボディビル #ボディビルダー #肩トレ #肩トレメニュー #筋トレダイエット #筋トレ #三角筋 #三角筋エクササイズ #workout #workoutmotivation #fittness #drugfree #drugfreetrainer #shoulders #shouldersworkout #肩自重トレ #自重トレーニング #自重トレ」4月10日 19時42分