中原歩のインスタグラム(nakahara_ayumi) - 4月14日 17時22分

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ラジオ出演させて頂きました😊
椅子に座ったままできるチェアヨガを紹介しました❣️
どうしても運動不足になりがちな今、少しでも動いて呼吸してリフレッシュしてもらえたらと思います✨
今日もニッポン放送でまもなく始まります🧘‍♀️
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#ニッポン放送 #チェアヨガ
#夕暮れWONDER4 #草野満代 さん

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