岡本彩也花のインスタグラム(reachan11) - 4月19日 16時56分

本日のトレーニングです。
ラストだーーーー🙄

このトレーニングは1人では出来ないので、家族みんなでやってみてください！自分はあんまり参考にならないかもしれないのでパパ（先生）にやってもらいました😂

基本的には左右10秒ですが体調やコンディションに合わせて無理のない範囲でやってみてください。

以上！
体幹トレーニングでした。
継続してやってみてください！！ お時間ある方はLet's try👉🏻
#大人も#子供も#とうちゃんも#かあちゃんも#家族みんなで#レッツトライ👉🏻#協力してくれた方ありがとうございました#岩澤さん#いつもありがとうございます#おかもとマーメイドきんに君#お誕生日おめでとう#29

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• 渡嘉敷来夢