MEDIGYM_OFFICIALのインスタグラム(medigym_official) - 4月19日 20時05分

皆さんこんばんは🌙
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今回は動画9本目です！
本日は4分5秒で脂肪燃焼を促す有酸素運動メニューです🔥
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Rest短めの心拍数を上げる高強度トレーニングなので途中で気分が優れなくなった方は無理をせず休んでください💪🏽😎
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今回は1種目ずつ紹介しておりますので、最後までスワイプして全ての動画を見てポイント等をしっかりと確認して下さい(^_^)ノ
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次上がる動画では、通しでトレーニングが出来るような構成なので、是非一緒に頑張りましょう✊🏽❗️
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体のお悩みや、トレーニングのリクエスト等がある方はお気軽にコメントお願い致します(^_^)ノ
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