Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 4月25日 08時52分

Good morning☀️ #DAY34
今日の「 #家トレ 」WorkOutです💪🏻🔥
200回のBurpee来ましたね〜😨😨
コチラの回数無理〜って思う方はもちろんスケールダウンしても構いません👍🏻
25回行なう毎に「12回のAir Squat / 8回のSit up / 4回のPush up」を必ずこなして下さい‼️なので、25回・50回・75回・100回・125回・150 回・175回・200回のタイミングで必ず上記をやって下さいね💪🏻🔥
さぁ明日はREST DAYなので今日も頑張って下さいね👏🏻👏🏻
#AYAトレ
#おうち時間

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