樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 4月27日 19時50分

昨日は2回目の
オンラインレッスンでした。
1回目より更に人数も増えて
リアルタイムでは見れないのに
後でアーカイブで見て下さった方々も
多く本当にありがとうございました。

皆さんのリクエストに応えたいと
思っていたら2時間になってしまい
でも2時間もあっという間でした。
フロアストレッチから始まり
立位でのあれこれ、最後はダンスも一緒に。

今回もたくさんの嬉しいメッセージを
いただきました。
股関節や膝や腰などの不調があった方々も
痛みが消えた、楽になった
脚が軽い、こんな違和感のないスクワットが
できたの初めてだとか
最後のお家有酸素用に踊ったダンスも
難しかったけれど楽しいし
誰も見てないから挑戦できたとか
オンラインならではの良さのお声も。

2時間たっぷりだったので
最後バイバイが言えず
プッツンしてしまいました💦

次回は5月５日になります。
皆様からのリクエストで多い
マンゴーリングを使った
私のストレッチやほぐしは
５日ではなく改めてオンラインレッスンの日を
設けようと思います。
なぜならリングを持っていない方々もいるので。
最後の最後にプッツンと切れてしまった
質問のマンゴーリングは
ウェーブストレッチリングのサイトで
ご購入できますよ。

また皆さんご要望や質問が
ありましたらコメント残して下さいね。
オンラインなので、できることも
限られますが出来るだけ
お応えしていきたいと思っています。
質問にもお答えしますね！

昨日も仮眠室で白衣のまま
参加された看護師さんもいたり
皆さんと少しの時間でも
一緒に楽しく動けたこと幸せに思います。

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