樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 5月1日 19時00分

皆さんいかがお過ごしですか？
今日から5月スタートですね。
今年の初めの5月の計画とは
まるで違うものになってしまったけれど
改めて感じれたことも沢山。
越えた先を見据えながら
5月も心も身体も粘っていきたい。

私はこんなに時間があるのは
何百年ぶりだろうと
働いている方々に申し訳ない気持ちの毎日です。

ホームシアターで心を揺すぶられたり
身体に耳を傾けながらウォーキングをしたり
いつもみんなに伝えていることを意識してるので
みんなもそんな気持ちで
お散歩や掃除したりしてるかなと考えたり。
全てがエクササイズになりますからね。
今こそ日常に活かしていただきたいです。
人の歩きやランしてる方々の姿勢や
脚の向きなど気になって仕方ないお散歩時間ですが
唯一の楽しみです。

カーヴィーストレッチはすごく大切です。
５日のオンラインレッスンは
反動を使わず自分の強い部分は封印して
弱い部分に樫木式で
しっかりアプローチしていきますよ。

今日は久しぶりにマーメイドカーヴィーしました。
15分位ですがすごくいいです！
自画自賛ですが（笑）
私の声が優し過ぎて、誰？という感じです🤣
はい、DVDの樫木先生です🤣

是非DVD持ってる方はやって下さいね！

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