内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 4月30日 14時38分

朝のメディテーションから..
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今日も、ヨーガ・スートラから選んだ言葉を
『アパリグラハ』（抱え込まない）
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ヤマ　気をつけるべきことの中の一つ。これは、何事に対してももっともっとと欲しがらず、執着しないという意味。
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本当に必要なものだけ見つけて手に入れましょうということです。
例えば、断捨離をして気付くことありますよね。
あれがなくても、これがなくても、私は幸せ🌿
意識をしていると、気がついたら新しい風が吹いていると…私は実感します
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#yogasutras
#maditation
#relax
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