BRITA Japanさんのインスタグラム写真 - (BRITA JapanInstagram)「【水トレで体調を整えよう】健康で美しい体のために。4週間で体験できる正しく水を飲むトレーニング＝「水トレ」を体験したモニターから、「効果がありました！」という声が寄せられています。・便通がよくなった　74％・代謝がよくなった　74％・肌の潤いがアップした　63％・食欲が収まった　55％上記4項目のうち、 1つでも効果があったと回答した人の割合は90％。「水トレ」は、体調面、生活面、そして美容面でも効果が表れているようですね。今回は、体調面での効果について「水トレ」監修の工藤先生の解説でお届けします。 ■「水トレ」で代謝がよくなる！むくみがなくなる！むくみの最大の原因は、水分不足から脳が汗などを出さず、水分をため込むように指令を出すことにあります。そこで、「水トレ」で体内の水分量をしっかりキープしましょう。すると、むくみが取れてすっきり。さらに、血流が良くなると新陳代謝が活発になり、細胞が活性化されて免疫機能が高まります。 ■「水トレ」で便秘解消！男性よりも女性の方が、のどの渇きを感じにくいと言われており、便秘が女性に多いのもそのため。のどが渇いてからではなく、意識的に水を摂るようにすれば、便通もよくなります。あなたも「水トレ」を始めてみませんか？ ※誰でもかんたんにできる「水トレ」プログラム、モニターの声を掲載！ https://www.brita.co.jp/%E6%B0%B4%E3%83%88%E3%83%AC#to-BodyCondition」5月28日 17時01分