Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 5月30日 07時51分

おはようございます☀️ #DAY69
さぁ〜今日の家トレはCHIPPERスタイル🤭。
10個のエクササイズを指定の数行なって下さい💪🏻🔥🔥
回数はエクササイズ毎に10〜100まで増えてます😳⚡️
どんだけ時間掛かっても良いので自分のペースで頑張って下さいね‼️🔥
もちろん、数を減らしてスケールダウンしても大丈夫です🙆🏼‍♀️
いつものごとく各自の出来るレベルで挑戦して下さい😊
明日はREST DAYなので今日の「 #家トレ 」WorkOutで毎朝の発表はラストです😢悔いの無いように頑張ってね🙆🏼‍♀️🔥
#AYAトレ
#おうち時間

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