多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 5月30日 12時10分

暑いのでお刺身食べたくなったよ〜☺️
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+鰹のたたき
+サラダ
+納豆
+白米
+お味噌汁（きのこ類、あおさ、ほうれん草、玉ねぎ、生姜）
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鰹はDHA（脳の働きを活発に）やEPA（血液サラサラ）が多く含まれていますが、
他にもビタミン類や鉄分、カリウム、カルシウム、亜鉛などのミネラル類もバランス良く含まれてます👏👏
お肌の調子がいまいちな方、
お疲れな方、には特におすすめです🐟💕
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