コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日は、材料切って混ぜるだけ！しらすとチーズでカルシウムが摂れる♪食がすすむ、ねばとろレシピ「五目納豆」のご紹介です。 ■材料（2人分） CO・OPふっくらしらす干し（個食パック）　1パック納豆〔添付のたれを混ぜる〕　1パック（50g）オクラ〔小口切り〕　2本にんじん〔粗みじん切り〕　10g プロセスチーズ〔5mmの角切り〕　15g . ■作り方 1 すべての材料を混ぜ合わせる。 ■コツ・ポイントしらす、チーズを加えてカルシウムの摂取量アップ。納豆に混ぜることで、さまざまな食材を手軽に摂取できます。ご飯にのせたり、餅、トースト、豆腐などにのせてもおいしくいただけます。サラダのドレッシング代わりとしてもオススメです。＜所要時間＞10分＜栄養価1人分＞エネルギー・・・・96kcal たんぱく質・・・・・9.4g 脂質・・・・・4.8g 炭水化物・・・・・4.2g （糖質）・・・・-g 食塩相当量（塩分）・・・・・0.7g . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #cooking #foodie #food #instafood #yummy #yum #しらす #ふっくらしらす干し #納豆 #オクラ #チーズ」6月4日 16時49分