オレクシー・トロフティさんのインスタグラム写真 - (オレクシー・トロフティInstagram)「Perhaps one of you has already seen this guy performing a snatch on a semicircular board, and most likely many of you are wondering why he's doing this. Below is the author's reply this video, Mirko Zanni @mirko_zanni (ITA, 67kg): "I have been doing this exercise since I was a child and it has helped me a lot, obviously it must be performed with an empty barbell or with a few kg (I do it with a% because I enjoy it a lot and I like to test myself)." His exercise helps you to improve: - stability - ankle mobility - equilibrium - foot sensitivity ——————— Возможно, кто-то из вас уже видел этого парня, выполняющего рывок на полукруглой доске, и скорее всего, многие из вас задаются вопросом, зачем он это делает. Ниже ответ автора данного видео, Мирко Занни @mirko_zanni (Италия, 67 кг): «Я выполняю это упражнение с детства: оно очень помогло мне. Очевидно, его нужно выполнять с пустой штангой или с небольшим весом (Я делаю это с x%, потому что мне оно очень нравится, и я люблю проверять себя)». Его упражнение помогает улучшить: - стабильность, - подвижность голеностопа, - равновесие, - чувствительность стопы.」6月11日 21時41分