FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 6月27日 09時30分

くねくねと生え始めた髪の毛とそのうねりが梅雨を物語りますね。
梅雨時期は、湿が身体にたまる為、水分の摂り方が難しい季節
ついつい摂りすぎてしまうことが多いので、身体のむくみを流してくれる食材選びも大切ですね✨

瓜科の食べ物、冬瓜やスイカ、きゅうりなどや
少し内臓が疲れやすいことから腰痛になる方も多い季節です。
便秘やギックリ腰のお悩みやお問い合わせが増えているのもよく季節柄だなぁと感じることもあります。

紫蘇やミョウガ、トマト、小豆など少しずつ赤い食品を摂ると良い季節なのでお試しくださいね✨

#梅雨
#くねくねな髪の毛が可愛い　と私譲りな次男くん

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