高橋光臣のインスタグラム(mitsuomitakahashi) - 7月8日 17時45分
今朝も青空の中最高に気持ちいい朝トレが出来ました。感謝!
《本日のトレーニング》
ランニング3km
《腹筋》
ニートゥチェスト100回
クランチ100回
ツイスト100回
《上半身》
腕立て100回
《背中》
バード100回
バード上100回
バード下100回
マエケン体操100回
#高橋光臣 #朝トレ
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2020/7/8