yuukousenのインスタグラム(yuukousen.official) - 7月11日 12時01分

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＼today's【Yoga Pose】♪／本日もヨガポーズをご紹介いたします🌱おうちの中で手軽にできる運動のひとつとしてぜひお試しください😊✨第4回目のポーズは《 鷲（わし）のポーズ 🦅》鷲のポーズは、・肩凝りや背中の痛みを緩和させたい…・集中力を高めたい！・バランス感覚を向上したい！という方に特におすすめです♪片足立ちのためうまくバランスがとれず、フラフラしてしまう場合は、床を踏みしめるイメージをもつと重心が安心しますよ☆このポーズは不安定な状態でバランスとるので、転倒には十分に気を付けてください(´ω`)腰は反らないように、背中は丸まらないように意識しておこなってくださいね！それでは、次回のヨガポーズもおたのしみに🌟※股関節の痛みを感じる方、膝の故障がある方は無理のない範囲でおこなってください#優光泉 #yuukousen #エリカ健康道場 #酵素 #酵素ドリンク #美活 #美容 #無添加 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ヘルスケア #ビューティー #健康志向 #瘦せたい #ファスティング #beauty #yoga #ヨガ #yogalife #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある生活 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガ女子 #ヨガ好き #おうちヨガ #コロナに負けないヨガポーズ #おうちファスティング #おうち時間 #鷲のポーズ

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