DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「ズボラさんにもおすすめ!お昼ご飯9選 ⠀⠀ 暑い日はご飯を作るのも一苦労。 そんな時に役立つ手抜きに見えないけど、ちょっぴり手を抜いたレシピをご紹介します♪ ⠀⠀ ①<フライパンひとつでドン!!焼きオムライス> ■材料 (2人分) ・白ごはん       お茶碗4杯(600g) ・ソーセージ      3本 ・玉ねぎ        1/2個 ・ピーマン       2個 ・塩こしょう      少々 ・ケチャップ      大さじ5 ・サラダ油       大さじ1 ・スライスチーズ    7枚 ☆卵液 ・卵          4個 ・塩こしょう      少々 ・粉チーズ       大さじ2 仕上げ用 ・ケチャップ(仕上げ) 適量 ・パセリ(乾燥)    適量 ■手順 (1)ソーセージは輪切りにする。玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。 (2)ボウルに☆を入れ、混ぜる。 (3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、ソーセージ、玉ねぎを入れて中火で炒める。 (4)玉ねぎが透き通ったら白ごはんを加えて炒め合わせる。油が回ったら塩こしょう、ケチャップ、ピーマンを加え、全体になじんだら火を止め、全体に広げる。 (5)スライスチーズを全体に敷き詰め、卵液を流し入れ、ふたをして弱めの中火で約5分、卵が半熟状になるまで蒸し焼きにする。ケチャップをかけ、パセリをふる。 ⠀⠀ 他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ②<フライパン1つで完成!なすのミートソーススパゲティ> ③<甘辛ダレがくせになる!てりマヨ豚丼> ④<とろっとろに仕上げて♪W卵の親子丼> ⑤<炒めて簡単♪ベーコンレタスチャーハン> ⑥<ランチにおすすめ!豚こまともやしのそうめんチャンプルー> ⑦<ワンパンで簡単♪鶏むね肉のガーリックピラフ> ⑧<フライパン1つでお手軽に♪キャベツのワンパンカルボナーラ> ⑨<混ぜて焼くだけ!枝豆とハムの焼きチーズごはん> ⠀⠀ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りごはん #手作り料理 #簡単ランチ #おうちご飯 #お家ごはん #ズボラ #ズボラ飯 #ランチ #お昼ごはん #オムライス #パスタ」7月19日 15時01分 - delishkitchen.tv

DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 7月19日 15時01分


ズボラさんにもおすすめ!お昼ご飯9選
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暑い日はご飯を作るのも一苦労。
そんな時に役立つ手抜きに見えないけど、ちょっぴり手を抜いたレシピをご紹介します♪
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①<フライパンひとつでドン!!焼きオムライス>
■材料 (2人分)
・白ごはん       お茶碗4杯(600g)
・ソーセージ      3本
・玉ねぎ        1/2個
・ピーマン       2個
・塩こしょう      少々
・ケチャップ      大さじ5
・サラダ油       大さじ1
・スライスチーズ    7枚
☆卵液
・卵          4個
・塩こしょう      少々
・粉チーズ       大さじ2
仕上げ用
・ケチャップ(仕上げ) 適量
・パセリ(乾燥)    適量
■手順
(1)ソーセージは輪切りにする。玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。
(2)ボウルに☆を入れ、混ぜる。
(3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、ソーセージ、玉ねぎを入れて中火で炒める。
(4)玉ねぎが透き通ったら白ごはんを加えて炒め合わせる。油が回ったら塩こしょう、ケチャップ、ピーマンを加え、全体になじんだら火を止め、全体に広げる。
(5)スライスチーズを全体に敷き詰め、卵液を流し入れ、ふたをして弱めの中火で約5分、卵が半熟状になるまで蒸し焼きにする。ケチャップをかけ、パセリをふる。
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他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
②<フライパン1つで完成!なすのミートソーススパゲティ>
③<甘辛ダレがくせになる!てりマヨ豚丼>
④<とろっとろに仕上げて♪W卵の親子丼>
⑤<炒めて簡単♪ベーコンレタスチャーハン>
⑥<ランチにおすすめ!豚こまともやしのそうめんチャンプルー>
⑦<ワンパンで簡単♪鶏むね肉のガーリックピラフ>
⑧<フライパン1つでお手軽に♪キャベツのワンパンカルボナーラ>
⑨<混ぜて焼くだけ!枝豆とハムの焼きチーズごはん>
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2020/7/19

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