yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/07/29(水) #2020ゆきりち弁当＊おこんにちはー😀✨ ゆきりち。、元気です!!! 雨⋆̩☂︎*̣̩のニュースで、 DMにたくさんご心配をいただきありがとうございました🤗 ゆきりち。地域は、幸い雨もたいしたことなく、いつもと変わらない日常を過ごせてます。優しいお気持ちにホント感謝です♥ ＊相変わらずのゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 お弁当箱⇒360㎖ Love💕まいちくちゃん( @maichiku3 )からの素敵便の中からオットが大好きな寒天お菓子(湘南ゴールド味)つき😆 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯がわりの玉ねぎとキャベツの野菜炒め ●鶏ハム☻ ●実家産ピーマンのチャンプルー ●実家産アーリーレッドのピクルス ●おかか味玉✪ ●実家産野菜の｢358糀ピクルス｣( @sagohachijapanesepickle ) ✪→1冊目著書に、 ☻→2冊目著書にレシピあり〼 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ｢358糀ピクルス｣は、 @sagohachijapanesepickle さんの【358サゴハチ糀ピクルスの素】を使ったよー😍 発酵食品ソムリエ資格持ちのゆきりち。さん、ちょっとうるさいですよ☝️😝 ＊これ手軽に発酵食品がとれちゃうからめちゃめちゃ便利。お水と野菜さえあれば、お手軽腸活出来ちゃうよ☺️ ＊最初にお水を入れて、漬床を作るの。あとは切った野菜を5分10分浸すだけ。ちゃんとやり方も書いてるから誰にでもできるよー😊😊😊 ＊気になる方は @sagohachijapanesepickle さんへ✨ あと東北の方は、イオン東北の｢にぎわい東北ブランド｣として東北県内の128店舗のマックスバリュ、イオンで購入出来ます😀 ＊ゆきりち。2冊目の著書📕お陰様で重版💓 【メリハリ糖質オフ週明け｢満足サラダ｣と週後半の｢しっかりお肉｣】 (KADOKAWA) プロフ( @yukirichi119 )からAmazonに飛べます📖 --------------------------------------------------- #358 #サゴハチ #三五八 #三五八漬け #発酵食品 #糀和田屋 #東の食の会 #ズボラ腸活 #にぎわい東北 #イオン東北 #pr #発酵食品ソムリエ #ゆきりち #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #炭水化物抜き #ダイエット弁当 #ダイエット #bento #糖質オフ #糖質制限」7月29日 10時46分