American beef&porkさんのインスタグラム動画 - (American beef&porkInstagram)「大人気料理ブロガーの井上かなえさんによるInstagramクッキングライブ❕ 好評につき、セカンドシーズンスタート✨ . 今回のテーマは、お酒と一緒に楽しみたい！「太らない」肉つまみレシピ、アメリカンポーク編💕 夕飯のメインおかずがあっという間にヘルシーなおつまみに早変わり！ということで、「びっくりするほどしっとり柔らか！厚切りポークソテーのヤンニョムソース」と「余ったポークで中華風あえ物」の2品を作っていただきました🎵 . . ★びっくりするほどしっとり柔らか！厚切りポークソテーのヤンニョムソース★　 ※動画で紹介の分量や揚げ時間と異なっている場合があります。詳しくは動画をご確認ください。 ■材料（作りやすい分量）アメリカンポークロース厚切り　4枚（1枚が250gくらい） / 塩　小さじ2 / 水　200ml / サラダ油　少々/ 玉ねぎ（薄切り）　1玉 / 白ごま、糸唐辛子　お好みで . <A>ケチャップ　大さじ2 / コチュジャン　大さじ3 / はちみつ　大さじ1 / 醤油　大さじ1 / ニンニク（すりおろし）　少々 . ■作り方 1) バットに水と分量の塩を入れて混ぜ、アメリカンポークを入れて常温で30分おく。 2) フライパンにサラダ油をひいて中火にかける。キッチンペーパーで水分を拭いた肉をフライパンに並べ、両面を2分ずつ焼き、最後に肉の脂身の部分を1分焼く。蓋をして火を止め、10分おいた後取り出す。 3) 同じフライパンに（肉汁はそのまま）玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、Aを加えて混ぜ火を止める。 4) 皿に（3）を敷き、2の肉を切り分けて皿に盛りつけ、お好みで白ごまと糸唐辛子を乗せる。 ※「中華風あえもの」の作り方は動画、或いはウェブサイトに掲載のレシピよりご覧くださいね。 https://www.americanmeat.jp/csm/topics/inoue_live/ . #アメリカンポーク #今日の晩ご飯 #お肉大好き #americanmeat #americanpork #おうちごはん　#おつまみ　#元気ご飯 #肉レシピ #豚肉レシピ #かんたんレシピ　#飯テロ #井上かなえ #americanmeatjapan #usmef #元気になるごはん #元気になるレシピ #タンパク質多め #肉ごはん #うちで食べよう　#ヘルシーおつまみ　#インスタライブ　#IGTV　#オンラインレッスン　#かな姐さん #てんきち母ちゃん　@americanmeatjapan #低糖質レシピ #ポークソテー #ポークステーキ #ごちポ」9月24日 10時47分