松見早枝子さんのインスタグラム写真 - (松見早枝子Instagram)「うちの#しらす の使い途は、だいたいこちらに😙 ・ #しらすのピザトースト ✨ ・ にんにくとたっぷりのキャベツの細切りをオリーブオイルで炒め、しょうゆで味付けしたのを下に敷くのがポイントです🎵 ・ 野菜も一気に摂れるので、忙しい朝に👌✨ ・ 書くほどでもありませんが、下にレシピを書いておきますね😉 ・ 最近、秋の夜長にパン焼きをするのが楽しみです🍞✨ ・ こんがり甘い香りが漂う中、温かいお茶☕️を飲みながら待つ時間もまた☺️🧡 ・ ・ ■しらすのピザトースト 〈材料〉2人分 ▫︎ ・食パン…2枚 ▫︎ ・しらす干し…60g ・キャベツ…1/8個ほど ・にんにく…1かけ ・オリーブオイル…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1/2 ▫︎ ・シュレッドチーズ…適量 ・刻みのり…少々 ▫︎ 〈作り方〉 ① しらすは酒少々加えた熱湯にさっとくぐらせて塩抜きし、ざるに上げてよく水けをきっておく。 ▫︎ ② キャベツは細切り、にんにくは薄切りにする。 ▫︎ ③ フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ、香りが出たらキャベツを入れてこんがりした香りが出るまで炒め、最後にしょうゆを加えて火を止める。 ▫︎ ④ 食パンに③、①の順に等分してのせ、シュレッドチーズを散らしてオリーブオイル少々(分量外)を回しかけ、よく温めたオーブントースターでチーズがこんがりするまで3分ほど焼く。 ・ ・ #朝ごはん #しらす干し の#ピザトースト #ぬか漬け 付き#自家製酵母パン #米麹酵母 #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子 #healthybreakfast #pizzatoast #driedyoungsardines &#cabbage #pescetarian #wellnessfoodstylist #saekomatsumi」9月25日 12時26分 - saekomatsumi

松見早枝子のインスタグラム(saekomatsumi) - 9月25日 12時26分


うちの#しらす の使い途は、だいたいこちらに😙

#しらすのピザトースト

にんにくとたっぷりのキャベツの細切りをオリーブオイルで炒め、しょうゆで味付けしたのを下に敷くのがポイントです🎵

野菜も一気に摂れるので、忙しい朝に👌✨

書くほどでもありませんが、下にレシピを書いておきますね😉

最近、秋の夜長にパン焼きをするのが楽しみです🍞✨

こんがり甘い香りが漂う中、温かいお茶☕️を飲みながら待つ時間もまた☺️🧡


■しらすのピザトースト
〈材料〉2人分
▫︎
・食パン…2枚
▫︎
・しらす干し…60g
・キャベツ…1/8個ほど
・にんにく…1かけ
・オリーブオイル…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1/2
▫︎
・シュレッドチーズ…適量
・刻みのり…少々
▫︎
〈作り方〉
① しらすは酒少々加えた熱湯にさっとくぐらせて塩抜きし、ざるに上げてよく水けをきっておく。
▫︎
② キャベツは細切り、にんにくは薄切りにする。
▫︎
③ フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ、香りが出たらキャベツを入れてこんがりした香りが出るまで炒め、最後にしょうゆを加えて火を止める。
▫︎
④ 食パンに③、①の順に等分してのせ、シュレッドチーズを散らしてオリーブオイル少々(分量外)を回しかけ、よく温めたオーブントースターでチーズがこんがりするまで3分ほど焼く。


#朝ごはん #しらす干し#ピザトースト #ぬか漬け 付き#自家製酵母パン #米麹酵母 #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子 #healthybreakfast #pizzatoast #driedyoungsardines &#cabbage #pescetarian #wellnessfoodstylist #saekomatsumi


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2020/9/25

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