Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 10月3日 20時00分

.
\TVを観ながら #美尻 トレーニング/
寝ながらできる #お尻痩せトレーニング をご紹介します！
お尻が垂れて気になる人は、一緒にがんばりましょう♪
.
.
▽こんな方におすすめ
美尻をめざしたい方
.
.
▽本日のメニュー
#ヒップアップアダクション
.
.
▼ポイント
お尻にギュッと力を入れるように意識しましょう
.
.
▽良かったら #lilyダイエット を付けて、みなさんの声を聞かせて下さい☺️
.
.
▼過去のメニューはTOPのハイライトから↓
@lily_dietgram
.
.
▼出演・監修
ヨガインストラクター @yukiko_maitri さん
.
.
#トレーニング動画 #エクササイズ動画 #ダイエット方法 #宅トレ #家トレ #運動不足 #おうち時間 #エクササイズ女子 #おうちトレーニング #運動不足解消 #ヨガ女子 #おうちヨガ #腹筋女子 #ウエスト痩せ #くびれトレーニング #ウエストくびれ #くびれ作り #お腹痩せ #お腹引き締め #腹筋 #腹筋トレーニング #体幹トレーニング #体幹強化 #ケツトレ #美尻 #お尻痩せ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する