樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 10月9日 13時17分

樫トレ基礎でしっかり身体に
留め金ができて緩ませるところ
意識が入るところを身体に自覚
させてからの沢山のムーヴメントは
本当に気持ち良い。
この快感をたくさんの人に
知ってもらいたいと思う。

私が音楽にこだわるのは
音楽は身体や心を助けるからだ。
魅せようとする筋力は果てしない。

ゆるゆるに見えるようで
かなり筋力をコントロールしています。

やみくもに大きく動くのではなく、
関節に耳を傾けながら
関節のリズムを養う。
幹が四肢を動かす。

幹が四肢を動かすことも
果てしない筋力が奥に必要だ。

身体はほぐすだけではダメ。
動かしながらほぐす技を身につける。
動かしながらつけていく幹の
強さこそ最高のボディになる。

自分自身の最高ボディを目指して。

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