Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 10月10日 20時33分

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上半身の動きに足のステップの動きを足していき、
心拍数をあげて脂肪燃焼を行っていきます🔥

ジャンプの動きはなるべく、
音を立てないように腹部に力を入れて行うことによって、
腹筋の強化にも繋がります👙



インストラクター： @risapilates さん
レッスン名：脂肪燃焼 NINJA2

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LIVE配信Vol.5開催します


日時: 2020.10.14. 21:00〜21:45
レッスン名: くびれピラティス
インストラクター: @kanakamakeb さん


LEAN BODY LIVE vol.5
- くびれピラティス-

ピラティスの動きをベースに
インナーマッスルを刺激して身体を
強化します🔥

しなやかで美しい、
ウエストラインを目指しましょう✨


ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、
2週間無料期間内で
LIVEレッスンが受けられます🤩

@Lifmo(リフモ) のプロフィールから登録してね👍

ぜひご参加お待ちしております✨


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トレーニングを行ったら、
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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪


「NINJA FIT」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけますlilyの肩こり改善マッサージ

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