DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「フライパンで！かぼちゃとひき肉のワンパンドリア風 ⠀⠀ 調理時間:15分フライパンで作る、ドリアの簡単アレンジレシピをご紹介します。かぼちゃの自然な甘みとひき肉の旨味がおいしい♪忙しい時のごはんにぴったりの一品です！詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ⠀⠀ ■材料 (2人分) ・ごはん　　　　200g ・合いびき肉　　100g ・かぼちゃ　　　200g ・玉ねぎ　　　　1/2個(100g) ・サラダ油　　　大さじ1/2 ・ピザ用チーズ　50g ・黒こしょう　　少々 ☆調味料・塩　　　　　　小さじ1/3 ・こしょう　　　少々・コンソメ　　　小さじ1/2 ・牛乳　　　　　200cc ⠀⠀ ■手順 (1)かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大の薄切りにする。耐熱容器に入れて水、(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し水気を切る。玉ねぎは芯を切り落とし、縦に薄切りにする。 (2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、合いびき肉を入れて中火でほぐしながら炒め、色が変わったらかぼちゃ、玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりとするまで炒める。 (3)ごはん、☆を加えてほぐしながら混ぜ、ふたをして弱火で5分ほど煮る。ふたをあけて中火で1〜2分ほど水気を飛ばす。 (4)ピザ用チーズを真ん中にのせて再びふたし、チーズがとろけるまで弱火で1分ほど蒸し焼きにする。黒こしょうをふる。 ⠀⠀ #デリッシュキッチン #今日のごはん #献立 #おかず #簡単レシピ #簡単料理 #手作りごはん #手作り料理 #晩ごはん #お家ごはん #簡単ランチ #主婦ごはん #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #ワンパン #ワンパンレシピ #ドリア」10月14日 12時01分