久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「今日は気圧の変化や温度差も激しく、頭痛や😵💥イライラしてしまう方も😡⚡ そんな時は手をあげて背中を思いっきり伸ばして～⤴️下げて縮めて～⤵️を数回✨ 深呼吸をしながら🎄 体内に酸素を取り込むイメージで😆👍 今夜もゆっくり温かくしておやすみ🌃下さい😪💤💤 #気圧の変化 #温度差 #深呼吸 #自律神経整える #背中ストレッチ #ボディメンテナンストレーナー #久嬢由起子 #肛筋トレーナー」10月15日 23時59分