松本翔のインスタグラム(matsumotosho444) - 10月20日 19時01分
#松本食堂
レイボーラ(@reibola_soccer )さんでのコラム掲載レシピ📖
編集して頂いた1分で完成までの調理工程動画あり🙋🏼♂️
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自炊が苦手でも、切った野菜をフライパンに並べていくだけなので、切る作業の準備が整えば簡単アスリートメニュー!使う調味料もお酒と塩胡椒だけなので、身体にも胃にも優しく、胃もたれした次の日とかにも良いんじゃないかな☺️ 生姜は多めにしてあげてます。僕が末端冷え性なので❄️簡単アスリート飯で身体を大切に✨
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《 素材出汁満載のネギ鶏》
・鶏もも肉 1枚
・白ネギ 約1本
・水菜 2束
・生姜、ニンニク 好きなだけ
・酒 50ml
・水 50ml
・塩胡椒、炒りごま
⭐︎素材の美味しさを味わうメニューなので、少し薄味や物足りなさを感じる方は濃い〜ご飯好きですね😊たまにはスープ感覚でも食べられる柔らかい鶏肉はいかがですか。
⭐︎食べる際にポン酢やタレを掛けても良いですし、ラー油なんか入れて大人風にしても抜群に美味しいです😊きのこ類やお好きな野菜をプラスしてももちろん👍
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2020/10/20