大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 10月23日 22時50分

バタバタしていてアップできてなかったですが最近の
#旦那ご飯
献立はswipeして2枚目に載せています。

豚の生姜焼きは疲労回復にはもってこいの定番メニュー。かりっと肉厚な豚肉を使いました。

ビタミンCはカルシウム吸収にもかかせないので意識しており、ピーマンに赤ピーマンも混ぜて副菜を作りました🙏🏻✨

桜海老はカルシウムの含有量が多かったので、ほうれん草のおひたしに合わせました！

#アスリート飯
#アスリートフード
#旦那ご飯
#夕飯献立

ブロッコリーを食べてくれない息子ですがこの日のポタージュはたくさん飲んでくれました👏🏻🍃

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する