山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 11月12日 20時00分
【トレーニング前ストレッチはヤバイ?!】
トレーニング前にストレッチを行うことは、
良いことと思ってはいないだろうか?
実はそのストレッチ、逆効果になっているかもしれない。
今回はトレーニング前のストレッチについて解説する。
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2020/11/12