沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 11月19日 07時16分

お子様に正しい姿勢、伝えられていますか❓

「姿勢を正して」って言っても聞いてくれない事ありますよね⁉️

キッズがピラティスのオンラインレッスンを受けてくれました✨

普段の姿勢が悪いとお悩みのお子様
1時間のレッスンを受けて、正しい姿勢になって、レッスン後は「体が整って気持ちいい😊」と感想を頂きました✨

beforeは一見綺麗な姿勢に見えるかも知れませんが、頭、肩が前にあり、前のめりの前傾姿勢です🧍‍♀️
afterは、頭、肩、腰膝、くるぶしが一直線状にきて、重心が真ん中を取れています👏

姿勢が崩れると神経を圧迫したり、交感神経が優位になります

✔︎頭痛
✔︎リラックスできない
✔︎疲れが取れない
✔︎眠れない

などの症状にも繋がります⚠︎

最近では、ストレートネックやスマホ首の子供が多いそうです❗️

そのままにしておくと
✔︎首、肩、背中、腰が痛い
✔︎全身の節々が痛くなり歩けない
✔︎吐き気
✔︎全身の冷え
✔︎思考力の低下

あげるとキリがありませんが、様々な症状に繋がるので今から改善しましょう‼️

身体が悪いと元気が出ません😵
身体と心は繋がっています✨

オンラインレッスンは、一回線で家族何人でも受けられるので親子で受けるのもオススメです🧘‍♀️🧘‍♂️

偏頭痛をそのままにしておかずに姿勢を整えて改善しましょう✨

ご質問ＤＭでお気軽にどうぞ🙆‍♀️

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【ピラティス　オンラインレッスン
11月29日9:00-10:00

【筋膜リリース　配信】
11月1日〜11月30日
（1ヶ月間見放題）期間中いつでもご予約受け付けてます📲

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