Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 11月19日 09時54分
運動が苦手なかた！
まずは呼吸の意識から変えてみるのはいかがでしょうか？
大切な身体、今ある筋肉をまずは
衰えないようこの呼吸を普段から3呼吸だけでもよいので意識してみてくださいね☺️
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136
2
2020/11/19
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