糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「やってきました、鍋の季節！🥘🍃 鍋のしめを糖質0g麺にしてみませんか？✨ ＼糖質0g麺をしめに食べる寄せ鍋🍲／ ■材料(4人分) 糖質0g麺平麺　2パック鍋だねいか　1パック鍋だね海老　1パックはんぺん(大判)　1枚にんじん　100g 生しいたけ　6個春菊(ひと口大)　1束(90g) A だし汁　1200ml A しょうゆ　大さじ1 1/2 A 酒　大さじ2 1/2 A 塩　小さじ1 ■作り方 ①糖質0g麺は水けをよくきる。 ②はんぺんは、4等分の三角形に切る。にんじんはピーラーで削る。 ③鍋にAの材料を煮立て、鍋だねいか、鍋だね海老を入れて約5分煮る。 ④③に、にんじん、しいたけを加えさらに約5分煮る。 ⑤最後に、はんぺん、春菊を加えひと煮立ちさせる。 ⑥しめに①を加え約1分煮る。 ■エネルギー：188kcal ■塩分：4.8g ■糖質量：14.5g ※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です 📌肉や魚介類を足すと、より豪華な寄せ鍋になります😋 しいたけの旨みがきいた汁に糖質0g麺がよく合います！🍄 ボリュームたっぷりの鍋だねで満足感のある鍋をお楽しみください😉💗 今回は寄せ鍋ですが、お好きな鍋のしめに糖質0g麺を加えても良いでしょう🥘🍃 寒い日にぴったりの一品です！！ぜひこの連休に作ってみてはいかがですか？☺️ #糖質0g麺 #紀文食品 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ロカボ #紀文deロカボ #ロカボダイエット #kibun #紀文 #糖質 #糖質ゼロ麺 #糖質0g麺平麺　#糖質0g麺丸麺 #糖質0g麺細麺 #〆に食べる #鍋メニュー」11月20日 16時52分