麻生れいみのインスタグラム(reimi_aso) - 11月25日 11時55分

あさりのチゲ鍋！
レシピは二枚目です♪

ピリ辛のスープでやみつきになるおいしさ！　エネルギー270kcal、たんぱく質7.4g、脂質15.6g、炭水化物26.2g（食物繊維6.8g）。

【Point】

■あさり
旨味成分でもあるタウリンが豊富で、血液をサラサラにする効果が。

■キムチ
乳酸菌が腸内環境を整え、辛味成分が脂肪を分解する効果も。

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