本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 12月4日 20時29分
リビングにはストレッチポールを
いくつか置いています。
太めのものにはただ上に座って
お尻を動かしてほぐしたり、
上に寝そべって身体を動かしたり🌿
これをするようになって
大分身体の疲れとか、
コリとかたまりにくくなってます。
ドクターエアの3Dマッサージロールは
電動で震えるので、触れたり挟んだり
しているだけで解れる。
また私の使い方のせますね☺️
腰＆ウエストの削り方のYouTubeも
公開してるのでストーリーから
チェックしてみてください☺️
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2020/12/4
