ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 12月5日 18時10分

Зачем мне ЗДОРОВАЯ и КРЕПКАЯ СПИНА ?
🌸🌸🌸
- ОСАНКА 👌🏼 ( замечали, когда девушка сутулится, грудной отдел проваливается, а низ живота выкатывается, плюс поясничный прогиб. ВСЕГДА!!! сутулость= дряблый них живота)
🌸
- ПРЕСС 🏋🏼‍♀️ . Мышцы пресса тесно связаны с мышцами спины, поэтому имея цель - классный пресс, о спине тоже не мешало бы позаботиться. Качать ее, конечно, нет необходимости. Но укреплять поясницу -100% нужно, поясничный лордоз- это всегда дряблые брюшные мышцы и выделяющийся низ живота.
🌸
- Сильные РУКИ, 💪🏽 плечи тоже с трудом можно представить на слабой спине! А девочкам они просто необходимы! Крепкие, подтянутые, без дрожащего желе, чтобы выбирая платье, не стараться прикрыть тут и там рукавами. И чтобы осанка было королевская, а работника совхоза!
🌸
- Внутренние ОРГАНЫ ! Деформация и сжатие позвонков приводит к смещению и нарушению работы внутренних органов брюшной полости. А защемление нервных корешков препятствует кровоснабжению внутренних органов не позволяя им полноценно функционировать.
🌸
Набор на курс «ЗДОРОВАЯ СПИНА=ГИБКАЯ СПИНА» сегодня, 5 декабря- последний день.🔥🔥🔥
.
Вы ещё успеваете присоединиться!
🌸
Просто ответь в комментарии или напиши в личные сообщения и я пришлю тебе полную информацию )
.
#tsuranovaiceland
.
.
.
#моржи #моржевание #морж #моржимосква #моржимосквы #моржистолицы #моржиха #моржироссии #моржикургана #моржикурган #зимнееплавание #прорубь #впроруби #пинча #пинчамаюрасана #марафон #марафонздороваяспина #марафонгибкаяспина #гибкаяспина #здороваяспина #лфк #лыкдлявзрослых #лфкдляспины

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する