中倉隆道さんのインスタグラム写真 - (中倉隆道Instagram)「. 今夜のベジめしは『麻婆豆腐』 . ニンニク、ニンニクの芽、ブロッコリーの芯、鷹の爪、生姜、鶏ひき肉をごま油で炒めて豆板醤、辣油、水、鶏顆粒、酒、みりんで味付け! . 一煮立ちしたら豆腐と溶き片栗粉入れてとろみついたら出来上がり♬ . 麻婆豆腐の下には茹でもやしでかさ増しwww . . 『レンコンとじゃがいものスパイス炒め』 『大根と春菊のサラダ』 『たまごスープ』 . . ベジいっぱいで大満足! ウマウマ晩ごはん😋👍 . . 今夜も恵みに感謝🙏 おいしゅーございました☺️ . . #麻婆豆腐 #レンコンとじゃがいものスパイス炒め #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道」12月9日 21時23分 - ryudo.tokyo

中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 12月9日 21時23分


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今夜のベジめしは『麻婆豆腐』
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ニンニク、ニンニクの芽、ブロッコリーの芯、鷹の爪、生姜、鶏ひき肉をごま油で炒めて豆板醤、辣油、水、鶏顆粒、酒、みりんで味付け!
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一煮立ちしたら豆腐と溶き片栗粉入れてとろみついたら出来上がり♬
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麻婆豆腐の下には茹でもやしでかさ増しwww
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『レンコンとじゃがいものスパイス炒め』
『大根と春菊のサラダ』
『たまごスープ』
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ベジいっぱいで大満足!
ウマウマ晩ごはん😋👍
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今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました☺️
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#麻婆豆腐 #レンコンとじゃがいものスパイス炒め #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道


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2020/12/9

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