ドクターズナチュラルレシピさんのインスタグラム写真 - (ドクターズナチュラルレシピInstagram)「画像をタップすると商品が購入できます☝🍃⁣ ーーーーーーーーーーーー⁣ .⁣ ＊食事で子どものミライをつくる⁣ 【 #なないろ栄養おだし】⁣ ⁣ #おうちごはんの食卓を彩る ✨⁣ 栄養たっぷりのお出汁でつくる⁣ 旨味の染みた炊き込みご飯🍚⁣ ⁣ なないろ栄養おだしでつくる⁣ 【 #ひじきときのこの炊き込みごはん】⁣ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⁣ ＜材料＞(2~3人前)⁣ ⁣ Ａなないろ栄養おだしのだし汁…320m⁣ (※水 500mlを沸騰させ、なないろ栄養おだし１パックを入れ3分ほど煮出しておく)⁣ Ａ薄口醤油…大さじ1.5⁣ Ａ酒…大さじ1⁣ Ａみりん…大さじ1⁣ Ａ砂糖…小さじ1⁣ Ａ塩…小さじ1/2⁣ ⁣ ・米…2合⁣ ・乾燥ひじき…6g⁣ ・舞茸…1/2パック⁣ ・しめじ…1/2パック⁣ ・油揚げ…1枚⁣ ・人参…40g⁣ ・ねぎ(みじん切り) …適量⁣ ⁣ ＜作り方＞⁣ ①米をといでざるに上げて水気を切っておく⁣ ②乾燥ひじきを水で戻し、(急ぐ場合は熱湯で5分ほどで戻してもよい)水気を切る⁣ ③舞茸、しめじの石づきを取り除き、小房に分ける⁣ ④油揚げ、人参を短冊切りにする⁣ ⑤炊飯器(または鍋)に①〜4④の材料を全て入れ、Ａの調味料も加えて炊く⁣ ⑥炊き上がったら全体を混ぜて、器に盛り付け、ねぎを散らして完成♪⁣ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⁣ ⁣ なないろ栄養おだしで作る #炊き込みご飯は栄養満点な上に⁣ 炊飯器で調味料と一緒に具材を入れて炊くだけなのでとっても簡単☆⁣ ⁣ 『なないろ栄養おだし』には名前の通り⁣ 子どもの成長に必要な7つの栄養がたっぷり配合！⁣ ①たんぱく質 ⁣ ②DHA ⁣ ③鉄 ⁣ ④亜鉛 ⁣ ⑤カルシウム⁣ ⑥ マグネシウム ⁣ ⑦ビタミンD⁣ ⁣ お野菜が苦手なお子様も、お出汁の旨味がたっぷり染みた⁣ 炊き込みご飯で、栄養補給ができますよ☺⁣ ⁣ ⁣ 詳細はプロフィールのURLをご覧ください🌿⁣ ☞@dr.s_natural_recipe ⁣ ⁣ ⁣ #ドクターズナチュラルレシピ #drsnaturalrecipe ⁣ #アンファー #angfa #なないろ栄養おだし⁣ #お出汁 #だし #かつお節 #煮干し #食育 #ママごはん #子どものいる暮らし #フーディテーブル #子供のいる暮らし #栄養補給 #アレルギーフリー #添加物フリー #おうちごはんlover #ママごはん #常備菜 #ひじき #簡単レシピ #おうち時間を楽しむ #デリスタグラマー #おうちごはん #豊かな食卓 #きのこ」12月11日 18時03分