Anna Starodubtsevaさんのインスタグラム写真 - (Anna StarodubtsevaInstagram)「Завтрак ✨. #anyastar_готовим. ⠀ Данное блюдо может быть и завтраком и обедом и ужином, все зависит от настроения. Я люблю готовить простую, свежую и полезную пищу. Для меня главное чтобы было быстро и вкусно! ⠀ Ловите универсальное блюдо на все случаи жизни. ⠀ Лаваш ( или Tortilla,or quesadilla )с белковым омлетом и авокадо. ⠀ Я использую жидкие белки из пакета примерно 1/2 cup. Обжариваю на сковороде со специями по вкусу. Выкладываем белки и авокадо в лаваш (у меня сегодня vegan, gluten free, 75 kcal per serving). Я добавляю горчицу,просто потому,что я ее добавляю везде. Для любителей остренького можно ещё добавить Sriracha sauce. Заворачиваем это все как вам нравится и обжариваем на раскалённой сковороде с небольшим количеством Масла ,можно даже немного сливочного,будет очень вкусно. Я сервирую с лёгким салатом из рукколы ,получается 👌. ⠀ Вместо авокадо можно использовать сыр,тоже будет очень вкусно,можно добавлять курицу или креветки вместо белков и вот уже прекрасный обед. Quesadilla - это мексиканское блюдо ,я раньше его очень любила.Но в рамки пп оно никак не вписывалось,поэтому пришлось сделать свою версию,не менее вкусную,и намного более полезную 👌. ⠀ Есть у меня любители мексиканской кухни? ⠀ #рецептыпп #готовимпп #люблюготовить #люблюпп #cookinghealthy #healthycooking #lovecookingformyfamily」12月12日 4時13分